阳春3月虽早已将要完结了。但天气仍是阴晴不定。乍暖还寒，不少女性在春天里都会经常出现痛经症状。

　　痛经虽然会可怕，但不会严重影响女性的日常生活。据专家讲解，痛经分成原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经病因目前仍未几乎清了，常见于由于子宫发育不良、宫颈口或子宫颈管狭小、子宫过度屈曲的女性，原发性痛经在生育后可能会转变。

继发性痛经常见于生育后及中年妇女，因盆腔炎症或子宫内膜异位症引发。　　近年来，非常一部分女性因为精神因素而造成痛经。据专家讲解，压力大、自我调节不当、心情抑郁症、情绪，都会造成痛经。有一点警觉的是，现在不少女性遇上痛经的情况，往往采行“忍一忍”的办法，结果很长时间内受到痛经的后遗症，甚至造成更加相当严重的后果。

专家警告，如果遇上下列情况中的任何一种，堪称无法“忍者”，而不应及时就医：其一，疼痛渐渐减低，但最近又激化，有患子宫后屈或其他疾患的有可能；其二，经期体温增高，甚至感冒，不应考虑到患子宫内膜炎的有可能；其三，经期过长或过短（长时间为3-7天），或出血量过多；其四，就越相似经期下腹疼痛就越显著，而到经期第一天又消失，这应当是经前紧张症的展现出。　　对于痛经，应当大力预防。如果回避了病理原因，就应当维持祥和平稳的心态，避免情绪、紧绷和不安。平时应当大力磨练，以增强体质，来提升自身免疫力。

　　外治、针灸、艾灸、食疗对痛经有效地　　痛经除了用消炎痛、止痛片，654－2、少腹弃淤积颗粒、月月舒等药物化疗外，还可以使用外治法：用食盐1000克，米醋100毫升，敲锅内备受瞩目，填装两包，轮流热敷小腹部。或用热水袋等局部热敷。　　另外，还可使用针灸化疗：取关元、气海、三阴交、内关穴针灸。

还能用艾灸疗法：取关元、气海、曲骨、外陵、三阴交穴。每穴施灸20分钟左右，倒数化疗4天。　　食疗也有助减轻痛经症状，褚教授引荐了几个食疗方：取焦山楂30克、川芎30克、红糖50克，将药物混合研细末，再行与红糖调匀，每次15克，白开水送服，日服3次。

还可熬姜艾薏苡仁粥：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎所取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟期，全草汁同熬至煮。具备温经、化淤、散寒、除湿及润肤功效，限于于寒湿凝滞型痛经。

　　在这里警告痛经女性，要留意经期、产后公共卫生。经期要留意御寒，防止受寒醉冻，维持心情愉快。

同时，防止行经期间剧烈运动和较轻的体力劳动。　　编辑引荐：　　性生活真能清领痛经吗？。

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